Verdriet, angst, onzekerheid, boosheid … niemand heeft graag moeilijke gevoelens. Vaak proberen we ze te vermijden, te onderdrukken of zo snel mogelijk weer kwijt te raken. Dat is een heel menselijke reactie.
Maar wat als die strategie niet altijd werkt? Wat als het voortdurend wegduwen van gevoelens ons soms net meer energie kost?
Tijdens deze workshop ontdek je waarom moeilijke gevoelens een deel zijn van het leven en hoe we er op een andere manier mee kunnen omgaan. Je maakt kennis met inzichten en ervaringsgerichte oefeningen die kunnen helpen om meer ruimte te maken voor wat je voelt, zonder dat die gevoelens je leven volledig bepalen.
Een toegankelijke sessie met inzichten en praktische tips voor iedereen die wel eens worstelt met moeilijke emoties.
Deze workshop maakt deel uit van de Open Geestdagen in het psychiatrisch ziekenhuis Alexianen Tienen op zondag 11 oktober. Ontdek het volledige programma.
