Wil je meer bewegen in je dagelijkse leven, maar weet je niet goed hoe je daaraan begint? Tijdens de gratis lessenreeks ‘Bewegen is leven’ ontdek je hoe eenvoudig en aangenaam bewegen kan zijn.
Na een geslaagde beweegsessie in juni organiseert lokaal dienstencentrum Passionisten dit najaar vijf interactieve lessen voor iedereen uit de buurt. Beweegcoach Nans Luyten van Bewegen Op Verwijzing begeleidt de sessies. Elke les krijgt een andere invulling, met aandacht voor onder meer ademhaling, spierkracht en evenwicht. Je krijgt ook praktische tips die je gemakkelijk in je dagelijkse leven kan toepassen.
Je kan inschrijven voor één of meerdere lessen of voor de volledige reeks. Je hoeft niets mee te brengen.
